你的误区书中经典的篇章,你的误区内容精选

这种认识只有一遍又一遍的重复之后,才可能成为一种信念,如果仅尝试一次,便以失败为理由放弃努力,认识永远不可能转变为信念。

原文中举了开车的例子,如果将一遍又一遍的重复机械化,那么就将开车形成了一种习惯,进而成为一种信念。其实我应该是没有信念的生活着,一直以父母最重要的观点活着。但是,如今,觉得真的很累,不仅要抽出多点时间去陪伴父母,又要在公司有突出的表现,要高效率的生活,高效率的办事情。不然,就会出现争论,出现分歧。父母心疼孩子,而孩子将工作表现当做最重要的去看,因此,矛盾的产生显而易见。书中告诉我们我们不必为别人的观点太在意,如果对别人的观点在意就如同把自己交给了别人,所以什么才是自己想要的才是重点。

将爱自己这个感情不断的重复,直到不用心中默念,也会爱自己,爱别人,并且以此为信念,哪怕是将爱父母当做一种信念,都是完美的。状态。

卡尔不愉快的原因还在于,他确信别人的看法比自己的看法更重要。

过度观察别人对自己的看法,一直以来困扰着生活。想去做,却蹑手蹑脚,最后导致从来都没有尝试。如果我身边没有那么多敢于尝试的人,不断的激励着,我想我很早就会融入时代的潮流,也许就成为一个完美的贤妻良母。可是,那么多人的不断的激励,有层出不穷的人在不停的实现了他们的梦想,让我看到了这些梦想的可行性。

因此不停的告诉自己,没有什么不可能,没有什么不能是实现,结果不断的被父母称之为不现实,不停地被父母说教为不知足。

真的是不知足,我现在的生活确实应该感谢天,感谢地,感谢一切在我生命中出现的人,不断的帮助我,爱护我,启发我。不过我还是想看看外面的天空,也许看过之后,会觉得,不过是在井底看到的天空无穷的复制品,罢了。但是还是想自己去体验,自己去感受。

活在当下

《你的误区》书中自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后,你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题;“我现在为什么要自寻烦恼?”“我怎样才能更为有效地利用现在的时光?”从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。

?

“习惯就是习惯,它并不是任何人都能随手抛到窗外的烂布。对于习惯,只有一步一步地将它哄出去。”——《你的误区》

?

一旦寻求赞许成为一种需要,做到实事求是几乎就不可能了。如果你感到非要受到夸奖不行,并常常做出这种表示,那就没人会与你坦诚相见。同样,你不能明确地阐述自己在生活中的思想与感觉。你会为迎合他人的观点与喜好而放弃你的自我价值。 的确应付受人斥责的局面很不容易,而采取为人所赞许的行为则容易得多。但如果为回避困难而选择后者,那就意味着你认为别人对你的看法比你的自我评价更为重要。这是一个在我们社会中难于避免的危险陷阱。《你的误区》告诉我们不要为了迎合他人的观点与喜好而放弃你的自我价值

?

如果你觉得自己确实在爱着某一个人,就去当面大声告诉她(他)“我爱你”。在你等待对方的反应时,你可以为自己敢于冒此风险而感到欣慰。——《你的误区》

认清嫉妒是一种自我贬低的弊病,从而予以摒除。如果你把自己同其他人加以比较,并因此认为自己得到的爱比他人要少,那么你就是将他人看得比你还重要,你是在通过别人来衡量自己的价值。

?

《你的误区》书中章节:就拿诺亚来说吧。这个中年人声称非常爱他的妻子和孩子。为表示这种爱,他给她们买贵重的礼物,带她们度假,住豪华舒适的旅馆,而且每当出差在外,他总忘不了在信里签上“亲爱的”。尽管如此,诺亚怎么也不能鼓起勇气对她们说“我爱你们”。他也非常爱他的父母,可对他们也同样不能表露自己的感情。诺亚想说:“我爱你们”,这句话在他的脑海里反复萦绕,每当要说时,却连一个字也说不出来。 诺亚是这样想的:“我爱你们”这句话意味着他的表白。他这样说,别人也必须这样回答:“我也爱你,诺亚。”只要他做出爱的表白,别人必须相应的确认他的自我价值。对诺亚来说,做出这一表白要冒很大风险,因为他或许得不到别人相应的回答,这样一来他的全部价值也就成问题了。如果与此相反,诺亚从“我是值得爱的”这一前提出发,那么他在说“我爱你们”时便不会有任何困难。如果他在表白之后,并没有得到他所期待的回答,他将认为这毫不影响他的自我价值,因为他的自我价值从一开始便是完好无缺的。至于他的妻子孩子或他所爱的其他人是否反过来爱他,那是他们的问题。他或许需要对方的爱,但这对他的自我价值并不是至关重要的。

《你的误区》精彩节选

赶快做事情吧

《你的误区》书中章节:当你审视自己选择幸福的能力时,应当记住,“惰性”一词反映着你在生活中的消极情绪。当然,你或许认为气愤、敌意、羞怯等其他情绪都是在某些情况下人们应该做出的反应,因而并不放弃它们。我们则认为,如果这些情绪会使你产生惰性,你就应当摒弃它们。 惰性的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态以及轻微的犹豫不决。你会不会由于生气而不能说话不能感觉或不能做事,会不会由于羞怯而不敢去见你希望结识的人?假如是这样就说明你已经陷入惰性,并错过了你本应体验到的一些经历。又例如,你的嫌恶感和嫉妒心是不是使你患溃疡或血压升高?它是不是妨碍你有效地工作?你会不会由于一时的消极情绪而无法入睡或不能过性生活?所有这些都是惰性的表现。所谓惰性,就是你无法按照自己的愿望进行活动的一种精神状态。如果你的情绪使你陷入这种精神状态,那你就应立即努力摆脱这种情绪。

?

《你的误区》书中章节:?“当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。best365怎么提现_best365官方_best365西甲会使你永远立于不败之地。你或许会衰老,或许会彻夜不眠,或许会失恋,或许会眼看着周围的世界受到一群狂人的毁坏,或许会得知你的名声被居心险恶的人诋毁,在这种时候,只有一件事是值得做的——best365怎么提现_best365官方_best365西甲。研究一下人世如何变迁及其原因。best365怎么提现_best365官方_best365西甲,只有best365怎么提现_best365官方_best365西甲,才会使你的心灵永远不衰竭,使你永远不感觉孤独,永远不受精神折磨,永远不担忧或疑虑,永远不后悔。你要努力best365怎么提现_best365官方_best365西甲。看看吧,你周围有多少东西可学:科学,纯科学,世界上唯一纯洁的东西。天文学够你学一辈子,自然历史够你学三辈子,文学则够你学六辈子。当你花了无数时间best365怎么提现_best365官方_best365西甲生物学、医学、理论评论、地理、历史和经济之后,你便能够用一块木板造出个车轮,或者再花50年去练习击剑。然后,你可再去学数学,等数学学好之后,再去学耕种。”

?

1. “我还可以活多久呢?”只要你时刻考虑到这一永远存在的问题,你就可以做出自己的选择,同时让那些长生不老的人去自惊自扰、自怨自艾,去怀疑你的能力吧。

如果不准备采取上述步骤,你就将顺从地以别人给你制定的方式度过自己的一生。既然人在世界上逗留的时间是短暂的,这段时间至少应该是愉悦的。总之,生命是属于你的,你应该根据自己的愿望去生活。

2.衡量智力更切实的标准在于:能否每天、以至每时每刻都真正幸福地生活。——《你的误区》

3.生活的唯一标志是生长发展。这一标准也同样适用于人的精神世界。如果一个人在发展,他就具有生命力;如果停止发展,他就失去了生命力。

4.如果你待自己刻薄或不让自己讲究一点享受——比如在饭馆吃饭时不去要一个羔羊排,而来一个汉堡包凑合,那是因为你认为自己不配享受。也许,别人一直在教育你:根据一般的礼仪习俗,你是有价值的,不应总是贬低自己。

5.自爱则意味着你爱你自己,它并不要求别人爱你,因而也没有必要说服别人。只要你接受自己便足够了,自爱与别人怎么看你毫不相干。

6.贬低自己总比提高自己来得容易和保险:但不应忘记,生命的唯一标志是生长发展,所以如果拒绝发展成为一个自爱的人,则无异于选择死亡。

7.以特定标签描述自己的行动阻碍着你的发展。使用标签描述自己,很容易成为不求进取的借口。

8.如果你不努力挖掘自己的发展潜力,而是一味依照标签行事,那么你就等于否定自己。每个人的标签都来源于他过去的经历。然而,正如桑德伯格所说,过去“只不过是一堆灰烬而已"。

9.给人们造成精神压力的,并不是今天的现实,而是对昨天所发生的事情的悔恨,以及对明天将发生的事情的忧虑。

10.悔恨不仅仅是对往事的关注,而是由于过去某件事产生的现时惰性。这种惰性范围很广,其中包括一般的心烦意乱直至极度的情绪消沉。假如你是在吸取过去的教训,并决意不再重做,这并不属于消极悔恨。但是,如果你由于自己过去的某种行为而现在无法积极生活,那便是消极悔恨了。吸取教训是健康的做法,这是个人发展过程中的必要环节。悔恨则是一种不健康的心理,因为仅靠悔恨是绝不能解决任何问题的。《你的误区》书中章节:

11.忧虑的定义是,由于将来的某件事而在现实中产生惰性。

12.世间最厌恶的事莫如一张生气的脸;世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂更难受。

13.生长发展的反面是僵化死亡。这样,你可以下决心每天都以不同的新方式去生活,去发挥你的主动性,进而享受生活。否则,你就会做出另一种选择:惧怕未知,永远单调地生活;失去活力,在精神上死亡。

14.试着去做你一直以“我做不好”为借口而回避的事情。你可以用一个下午来绘画,让自己得到充分享受。即使你画出的画不很好,你也没有失败,因为你至少高兴地度过了一个下午。

15.不要让你的观点阻碍自己的发展。根据过去的经验形成看法并坚持这一看法,无异于无视现实。重要的是现在,过去的真理未必是现在的真理。在评估你的行为时,不要根据你的观点,而应根据世界。

16.你是不是仍然可以从愉快的活动中获得乐趣?

17.同你过去一直避而不接触的人谈谈话。你很快就会发现,以前所持的偏见使你不再发展,并使别人对你不感兴趣。如果你在接触某人之前便对他作出评价,那么你便不可能真正地了解他,因为你已对他有了成见。你所接触的人越多,而不是你所惧怕、回避的某种怪物。

18.你可以说,你在推迟自己的快乐,并认为这样做是“成熟的行为”,从而固守熟悉事物并以此自慰。这样,似乎推迟快乐是“成熟”的“大人行为”,但实际上你固守自我、回避未知的原因不是别的,正是你疑虑未知,惧怕未知。

19.要消除这种心理,首先要重新审视你的回避行为,然后对自己以往的行为严肃地提出质疑,最后积极地向新的方向发展。

20.在生活的道路上,你不必非得知道自己在往哪儿走,只要你在走,在向前走......

21.真正生活的实质在于独立。

?

如果你以为只要保持懊悔或忧虑的情绪,便可以改变过去或未来的事情,你就是生活在乌托邦之中。 悔恨意味着你在现时中,由于过去的行为而产生的惰性;而忧虑则使你在目前因为将来的某件事而陷入惰性。给人们造成精神压力的,并不是今天的现实,而是对昨天所发生的事情的悔恨,以及对明天将发生的事情的忧虑。我们社会鼓励的是忧虑,而不是行动。忧虑是一种现时的情绪活动。如果你由于担忧未来而在现实生活中产生惰性,你便能够回避现时以及在现时中对你有所威胁的一切。(例子很棒 通常将现时用于忧虑,就无需去客服写作的困难。)忧虑心理可以帮助你避免做出改变。我的忧虑情绪能够改变任何事情吗?

意识到现时!学会在现时中生活,你能够真正生活的时间既不是过去,也不是将来,而是现在。

自我价值不能由他人来证实。你之所以有价值是因为你认为如此。如果你依赖他人来证实你的价值,那只是他人的价值。——《你的误区》

转向自我接受

不要让他人来决定你喜欢什么,你应该努力去喜欢自己的整个身体并使它既具有价值、又富有美感,从而摒弃他人对你的比较和评论。你可决定什么是可爱的,并与过去不接受自己的那种心理告别。

选择更为积极的自我形象

不加抱怨的接受自己

接受意味着不加抱怨,精神愉悦则意味着不抱怨那些自己力不能及的事情。缺乏自我依靠的人常常从抱怨、牢骚中求得慰藉。生命的唯一标志是生长发展,所以如果拒绝发展成为一个自爱的人,则无异于选择死亡。

一些简单的自爱练习

自爱练习首先始于你的思想,你必须学会控制自己的思维。这就要求你无论何时何地都有及时有意识地发现自己的自我轻蔑行为。以前你曾有自我贬低的习惯,现在你意识到需要纠正它,并决定努力纠正它。就像学开车时换挡变速一样,到最后你将会养成一种新的习惯,而不必时刻考虑着自己的动作。你很快就会自然而然地习惯于各种自我爱慕行为。

认清嫉妒是一种自我贬低的弊病,从而予以摒除。如果你把自己同其他人加以比较,并因此认为自己得到的爱比他人少,那么你就是将他人看得比你还重要,你是在通过别人来衡量自己的价值。

记住:

1)别人总可以选择其他人,这一选择与你无关;

2)你是否会被另一重要人物所选中并不能证实你的自我价值。只要练习自爱,就可以扭转你曾为之嫉妒的任何情况。

你将如此相信自己,以至于无须通过他人的爱或赞许来提高自己的价值。太棒啦!!!!!!!!

你将不再把你在任何方面的成败与你的自我价值等同起来。你可能会失去工作,活在某一活动中失败,你可能不喜欢干这事或那事的方式,但这并不意味着你毫无价值。你自己必须懂得,不论你迄今为止成就如何,你都有一定的价值。无论是根据外部成就确定你的自我价值,还是讲其与别人对你的看法联系起来,都是荒谬的。

你能不加抱怨地接受自己吗?

你能始终如一地爱自己吗?

你能给与他人以爱并得到他人之爱吗?

现在就订出你的目标,去爱世界上最美丽、最有活力、最富有价值的人-你自己

我是用现在是否有婚姻定义了一个人的成功和失败。嫉妒原来就是贬低自己,好大的警醒!!

不要把他人看的比自己还重要。嫉妒是一门功课。

54”寻求赞许的症候:不分任何卖命的迟到。这种习惯使你必然会受到别人的注视,进行可以求得赞许。你这样做可能是出于显示自己的心理,可这样你也就就被那些给你以注意的人所支配。。。为在别人面前表现自己,假充内行,明明对某事一无所知,却偏瞎吹 一通”“

58"如果那些相互不理解的人们至少理解他们相互并不理解,那么他们还是有一定的相互理解;如果那些相互不理解的人们甚至不理解他们相互不理解,那么他们简直就没有任何相互理解可言“

73”当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。best365怎么提现_best365官方_best365西甲会使你永远立于不败之地。你或许会衰老,或许会彻夜不眠,或许会失恋,或许会眼看着周围的世界受到一群狂人的破坏,或许会得知你的名声被居心险恶的人诋毁,在这种时候,只有一件事是值得做的,就是best365怎么提现_best365官方_best365西甲。研究一下人世如何变迁及其原因。best365怎么提现_best365官方_best365西甲,只有best365怎么提现_best365官方_best365西甲,才会使你的心灵永远不衰竭,使你永远不感觉孤独,永远不受精神折磨,永远不担忧或疑虑,永远不后悔。你要努力best365怎么提现_best365官方_best365西甲,看着吧,你周围多少东西可学,科学,纯科学,世界上唯一纯洁的东西。天文学够你学一辈子,自然历史够你学三辈子,文学则够你学六辈子。当你花了无数时间best365怎么提现_best365官方_best365西甲生物学,医学,理论评论,地理,历史和经济之后,你便能够用一块木板造出个车轮,或者再花50年去best365怎么提现_best365官方_best365西甲击剑。然后,你可再去学数学,等数学学好之后,再去学耕种“

104"爱默生:四条蛇在洞穴里爬上爬下,我看不出它们这样的用意何在。既不是为了觅食,也不是为了交配,。。只是爬来爬去”(惧怕未知)

122“林肯,我从来不为自己确定永远适用的政策,我只是在每一个具体时刻争取做最合乎情理的事情”

129“穆勒:我们永远无法确定我们所压制的是不是错误意见。即便我们压制的是错误意见,压制意见的做法比错误意见本身更为邪恶”

167“当别人对你评头品足时,问问他,你以为你现在需要别人评论吗?而当你意识到自己在议论别人时,问问你身边的人,他是否愿意听你的评论。。。从评论家到实干家”

P146:自我挫败的行为并不是指寻求公道行为本身,而是指由于不公道的现实存在而产生的惰性。

P147:“这太不公平”是十分消极的抱怨。你是依据别人的行为衡量自己的得失的。支配你情感的,是别人,而不是你自己。每当你在同比人比较时,你就是在玩“这不公平”的游戏。

P147:我这样做,你也得这样做。难怪她常常愤愤不平,总是考虑要纠正她认为不公平的现象,而不是考虑如何使家庭生活更加美满起来。像这样寻求公平,无异于走入一条死胡同。

P148:要求公正是一种注重外界环境的表现,也是一种避免对自己生活负责的办法。改善的方法是:确定自己的切实目标,为实现这个目标采取具体步骤,不必顾忌不公平的现象,也无需考虑其他人的行为和思想。

你应该避免提及别人。将注意力放回自己身上。各种误区行为都有一个思想基础(很顽固的局限性信念):将别人的行为看得更为重要。如果你总是说:他能做,我也可以做。那你就是根据别人的标准生活,你永远不可能开创自己的生活。

P148/P149:妒忌:寻求公正的一种表现。妒忌是要求别人以某种特定方式给你以满足。用妒忌折磨自己,是等于将第三者摆在高于自己的位置。《你的误区》

P150:渴求平等的行为。一味愚蠢地要求始终如一,坚持“正确方式做事”,要求一切都必须是公平合理的,是心胸狭隘者的怪癖?

P3:衡量智力更切实的标准是:能否每天、以致每时每刻都真正幸福地生活。

?善于解决问题的确有助于幸福,但即使你不能解决某一个具体困难,你仍然能使自己精神愉快,或者至少不使自己不愉快,你就是聪明的。 你的聪明在于你拥有对付神经崩溃的有力武器。

?意见分歧、矛盾冲突、妥协让步都是人们生活中的一部分。

?你每时每刻都能做出情感上的选择。

?你的思想属于你自己,你完全可以决定是否加以保留、改变、审视或交流。

?任何一种情感都必然产生于思想之后,因而没有思维,就没有情感。《你的误区》

?使你精神不愉快的,正是你自己,因为你对生活中的人和事有着这样或那样的看法。要使自己成为一个心情舒畅、精神健康的人,你就必须改变自己的思维方式。

?你可以想一想:我为什么非要感到易于呢? 这能使我更积极有效地解决问题吗?

?你可以驾驭自己的感情,而且你的感情是由于你对外界事物的看法而产生的。:

?P8:你对自己的情感负责。你的情感是随思想产生的,那么,只要你愿意,你可以改变对任何事物的看法。首先:你想一想:精神不快、情绪低沉、悲观痛苦到底有什么好处?再认真分析导致这些消极情感的各种思想。

?P8:下工夫保持精神愉快是很简单的。但要学会摆脱精神不愉快却十分困难。难的是摈弃应该、必须的条条框框。


说到误区,我们在生活种总会有些习惯对我们的健康造成很大的损伤。推荐阅读:(内容概要:我们都听到看到的信息告诉我们散步走路对身体好,但是过度散步运动会对我们的膝关节造成损害例如滑膜炎。。。喝水也要注意喝法。。。点击阅读best365怎么提现_best365官方_best365西甲爱??????养生误区:多走路多喝水,你以为在养生,其实是在折寿!

?

?